日記
2010年6月9日(水)
体重57.6kg   体脂肪率22.6%

足のマッサージ

○

姿勢よく座る 内ももに力

×

ごはん ドカ食いしない

○

ウルトラ美レッグ 1分間

○

排便

未記入

立つ時トレーニング

○

夕方の間食 お菓子を減らして水飲む

×

ストレッチをする

○

疲れた〜

00:00
体重57.6kg  体脂肪率22.6%

最近仕事で鬱憤たまってます(∋_∈)


あまり人に期待しちゃいかんな。


ズルい人が多い(ΘoΘ;)

私も卑屈になってるのかな。

最近遅いし疲れが溜まる〜φ(゜゜)ノ゜


こんな日もあるよね。


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30代後半 女性 身長:167.0cm
知らないうちに付いてたやつら・・・

薄着になる前に絞りたい!
2010年5月3日スタート
開始時60.4kg 23.0%
-3kg -0.6%
現在57.4kg 22.4%
あと2.4kg あと2.4%
目標55.0kg 20.0%

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.7s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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