日記
2013年6月18日(火)
体重77.5kg   体脂肪率42.7%
収支カロリー 380 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

ホットヨガ

未記入

レッグサークルこぐ

未記入

ピンキー更新

未記入

ストレッチ10分

未記入

飲まない

未記入

1日の摂取iは、1500iまで

○

9/8日までに69.9キロ目標

○

打倒山田優

○

野菜をとる

○

痩せました(^-^)v

23:37
体重77.5kg  体脂肪率42.7%

グリーンスムージのおかげ?

朝より700g減ってる。
ヤー

嬉しい〜(⌒0⌒)/~~

明日も飲むぜ〜♪

明日もヨロシク


コメント
 
 
2013年6月19日 08:13
すごい〜☆
700グラムも減るなんて、滅多にないや…(私の場合)羨ましすぎる(*^^*)

グリーンスムージーかぁ…いいかもですね♪

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35歳 女性 身長:165.0cm
本当に痩せたい!!!!
2/10からホットヨガに通ってます
2/10体重90キロジャスト
3/1にわ84.5キロまで落ちました。
この調子でこの日記しながら痩せて行きたいと思います。
まずは、3/15日までに70キロ台になる!!!

最終目標58キロ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2012年10月25日スタート
開始時84.5kg 46.5%
-0.7kg -1.9%
現在83.8kg 44.6%
あと3.9kg あと5.6%
目標79.9kg 39.0%

 

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45歳 女性 
165.0cm 85.3s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.1s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

マミー
37歳 女性 
165.0cm 60.1s

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