日記
2013年6月18日(火)
体重70.8kg

毎日テレビ体操をする

未記入

間食を減らす

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

筋力トレーニングをする

未記入

ウォーキングをする

未記入

寝る前にストレッチをする

未記入

70.8kg

23:30
体重70.8kg


コメントする


 


30代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして!
自分を戒める為、登録しました!!
健康の為、自信をつける為、がんばります!!
よろしくお願いします。
2013年3月22日スタート
開始時70.0kg 30.0%
+0.8kg +4.5%
現在70.8kg 34.5%
あと5.8kg あと9.5%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 71.4s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.4s

一覧へ

 

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!