日記
2013年6月18日(火)
体重70.8kg

毎日テレビ体操をする

未記入

間食を減らす

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

筋力トレーニングをする

未記入

ウォーキングをする

未記入

寝る前にストレッチをする

未記入

70.8kg

23:30
体重70.8kg


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30代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして!
自分を戒める為、登録しました!!
健康の為、自信をつける為、がんばります!!
よろしくお願いします。
2013年3月22日スタート
開始時70.0kg 30.0%
+0.8kg +4.5%
現在70.8kg 34.5%
あと5.8kg あと9.5%
目標65.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.0s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 72.7s

30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.6s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

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