日記
2013年6月18日(火)
体重51.0kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー -2,148 kcal
摂取カロリー 1,235 kcal
消費カロリー 3,383 kcal

健康第一

未記入

ストレッチはかかさずに

○

おやつは3時まで

×

夕食以降は何も食べない

○

2013/06/18/Tuesday

23:15
体重51.0kg  体脂肪率30.5%


なぜだ(@ ̄□ ̄@;)!?

増えてる〜(´・д・`)


夕飯が多かったからか!?


コメント
2013年6月19日 08:10
がんばりましょ(*´∇`*)
コメントありがとーです(。-∀-)

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18歳 女性 身長:153.0cm
mskです!(^-^)

たまにペタペタ足あとつけさせていただきます(*゚-゚*)

老若男女問わずwelcome!щ(゜▽゜щ)
訪問していただいたりコメントしていただいたらなるべく返しに行きます☆〜(つゝ。∂)つ
遅くなったり行けなかったらごめんなさい(ノд<。)゜。

よろしくお願いしまーす( ´ ▽ ` )ノ

トップ:91cm
アンダー69cm
二の腕:24p
ウエスト:68cm
ヒップ:95cm
太もも:56cm
ふくらはぎ:33cm
足首:20cm
(2014/03/31現在)

2013年6月15日スタート
開始時52.0kg 33.0%
±0kg -7.7%
現在52.0kg 25.3%
あと9kg あと2.3%
目標43.0kg 23.0%

 

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27 28 29 30 31

 

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 49.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.4s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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