日記
2013年6月18日(火)
体重43.4kg

脚マッサージ

○

ご飯はお腹8分目まで

×

体重計る

○

ご飯食べる

○

お通じ

○

酵素ジュース飲む

○

走ってきました!

23:05
体重43.4kg

うちの人と歩いたり走ったり交互に(笑)
いまは夜が涼しくて気持ちいいですね
習慣で走ったりしたいな〜(*´ω`*)

他はラジオ体操してコアリズムして
ストレッチ、マッサージで
ダイエットな一日でした


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24歳 女性 身長:158.0cm
最終目標は41kg
とりあえず43kg

夏までにぷよぷよしたお肉なくしたい(´・ω・`)


前回1月31日まで46.4→43.9
今までの人生 max59kg min42kg

子宮内膜症の治療中
摂食障害(ほぼ完治状態)
パーソナリティー障害
2013年1月9日スタート
開始時46.4kg 23.0%
-3kg -2%
現在43.4kg 21.0%
あと2.4kg あと4%
目標41.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

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まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 52.7s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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