日記
2013年6月18日(火)
体重43.4kg

脚マッサージ

○

ご飯はお腹8分目まで

×

体重計る

○

ご飯食べる

○

お通じ

○

酵素ジュース飲む

○

走ってきました!

23:05
体重43.4kg

うちの人と歩いたり走ったり交互に(笑)
いまは夜が涼しくて気持ちいいですね
習慣で走ったりしたいな〜(*´ω`*)

他はラジオ体操してコアリズムして
ストレッチ、マッサージで
ダイエットな一日でした


コメントする


 


24歳 女性 身長:158.0cm
最終目標は41kg
とりあえず43kg

夏までにぷよぷよしたお肉なくしたい(´・ω・`)


前回1月31日まで46.4→43.9
今までの人生 max59kg min42kg

子宮内膜症の治療中
摂食障害(ほぼ完治状態)
パーソナリティー障害
2013年1月9日スタート
開始時46.4kg 23.0%
-3kg -2%
現在43.4kg 21.0%
あと2.4kg あと4%
目標41.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.4s

一覧へ

 

Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!