日記
2013年6月18日(火)
体重64.4kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

64.4kg

23:05
体重64.4kg


コメント
2013年6月19日 14:20
よしよし、記録してる!
記録し続ける事が大事ですよね。
ついついサボりたくなるのですが、
折角再開したからには、
なんとか踏ん張りたいところです。
頑張りましょうね!!
2013年6月19日 18:19
どうもいまいち踏ん張りがきかなくなっています。
仕事していた11ヶ月で気力を出し切って?しまい、すべての事に興味がわかなくなっています。
まるで抜け殻状態です。
充足したのは脂肪だけ?最悪じゃん。

コメントする


 


女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.4kg
現在69.4kg
あと18.4kg
目標51.0kg

 

  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 3 6 7
17
23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.6s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.2s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 67.0s

一覧へ

 

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!