日記
2013年6月18日(火)
体重76.2kg   体脂肪率33.1%

カロリー控え1400

未記入

腹筋20回×2

未記入

夜は8時以降食べない

未記入

朝は豆乳か飲むヨーグルト

未記入

76.2kg   33.1%

22:58
体重76.2kg  体脂肪率33.1%


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40代後半 女性 身長:165.0cm
来年までに 痩せて、健康な体になりたいです( ´ ▽ ` )ノ
2013年4月8日スタート
開始時82.5kg 40.0%
-8.3kg -7.9%
現在74.2kg 32.1%
あと14.4kg
目標59.8kg   

 

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ややや
41歳 女性 
168.0cm 75.0s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 73.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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