日記
2013年6月18日(火)
体重55.9kg
収支カロリー -292 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

夜の甘いものは厳禁

未記入

一日の摂取カロリーは1000まで

未記入

姿勢は正す

○

フラフープ 10分

○

ボディケア

未記入

腹筋 20×3回

未記入

腕立て伏せ 20×3回

未記入

23時までに就寝

未記入

55.9kg

22:53
体重55.9kg


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23歳 女性 身長:163.0cm
食事制限を主に-10kg目指します\(^o^)/
2013年6月16日スタート
開始時56.0kg 22.6%
-4.5kg ±0%
現在51.5kg 22.6%
あと6.5kg あと7.6%
目標45.0kg 15.0%

 

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ぴんくぱんだ君
女性 
160.0cm 51.1s

ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 53.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.3s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.1s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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