日記
2013年6月18日(火)
体重53.1kg   体脂肪率33.0%

カーヴィーダンス

未記入

一日一回カーヴィーダンスをフルで!

×

食事制限!

○

20日目

22:48
体重53.1kg  体脂肪率33.0%

体脂肪率…!!ちゃんと食べて運動しなきゃ…


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女性 身長:154.0cm
カーヴィーダンスとプロテインで減量と体作り。
体脂肪率を減らす。
2013年5月29日スタート
開始時54.9kg   
-6.5kg
現在48.4kg 28.0%
あと8.4kg あと8%
目標40.0kg 20.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 49.9s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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