日記
2013年6月18日(火)
体重48.9kg

おつーじcheck

未記入

腰回し左右100回ずつ

○

肩回し100回

○

ベロ回し体操、左右20回ずつ3セット

○

ベロ押し体操、気付いた時に

○

タコ顔体操、10秒キープ朝晩2回

○

夕食後10分以内に動き出す

○

サプリ

○

おつーじ

○

ミラクル!?

22:42
体重48.9kg

朝起きてトイレ行った後
朝食後
仕事から帰って来た時
夕食後おふろ入った後

ぜーんぶ、48.9kgだった( ☆∀☆)


コメント
 
 
2013年6月18日 23:00
私も早く48キロ台になりたいです☆
2013年6月19日 00:31
>ゆかさん
コメありがとうございます☆
頑張りましょーねp(^-^)q

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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-5.6kg
現在44.7kg 24.8%
あと3.7kg
目標41.0kg   

 

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157.0cm 43.3s

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156.0cm 41.9s

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