日記
2013年6月18日(火)

朝に500カロリー

未記入

夜は炭水化物ぬき

未記入

間食しない

未記入

帰宅後体重計にのる

未記入

1日1000カロリー以下

未記入

通勤を駅まで歩く

未記入

週末はランニング

未記入

根詰めすぎない

未記入

1日1時間運動

未記入

今日の朝ごはん


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29歳 女性 身長:157.0cm
あと、2kgが痩せない!
2013年5月22日スタート
開始時47.5kg
-0.8kg
現在46.7kg
あと3.7kg
目標43.0kg

 

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ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.4s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.4s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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