日記
2013年6月18日(火)
体重65.2kg

炭水化物は少なめ

○

間食は摂らない

○

水・お茶以外は飲まない

○

毎日体重を量る

○

毎日鏡の前に立つ

○

ちょっと残業

21:57
体重65.2kg

 
 帰宅して9時過ぎてたら何か食べるの諦めて牛乳一杯にしてます。





 キャベツ
 ハンバーグ





 お弁当(二段の内一段のみ使用。ご飯なし)
 レタス
 キュウリ漬物
 煮物(たけのこ・しいたけ)
 かぼちゃコロッケ
 豚肉味噌焼き
 黒烏龍茶




 たまご豆腐一個(65g)


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31歳 女性 身長:153.0cm
小さい頃からずっと太っています。
昔の写真を見せてもすぐに誰かばれます。

「お前は本当に昔から変わらないなぁ」

人生初、普通の体型を目指しています。

ダイエット自体は一年ほど前、96sから開始しています。
2013年6月16日スタート
開始時65.0kg   
-4.7kg
現在60.3kg 33.0%
あと10.3kg
目標50.0kg   

 

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ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.6s

もこ
女性 
153.0cm 58.0s

YOU
女性 
154.0cm 59.6s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.4s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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