ダイエット日記 > ジゼルさんのマイページ > *6月18日*食後の頭重
日記
2013年6月18日(火)
体重59.4kg   体脂肪率24.5%

17分以上運動する。

未記入

炭水化物の塊はとらない。

未記入

1日1.6Lのお水。

未記入

お魚好きなだけ食べる。

未記入

トリのお肉好きなだけ食べる。

未記入

体をきれいにする野菜好きなだけ食べる。

未記入

ヨーグルト200gを1日2回とる。

未記入

腹八分目でした?(朝)

未記入

腹八分目でした?(昼)

未記入

腹八分目でした?(夕)

未記入

14時以降は果物を取らない。

未記入

ジゼルは血圧がもともと普通だったと思うんですが
(上が120未満くらい下は70程度)

ちょっと前から血圧が低めになったかな?
って思うようになりました。
あんまり意識してなかったからかもですが、
たまに測ると上が100切ってます。

もちろん低血圧の体質で平気な人もいるので
人によるんだと思うんですが
だいたい気持ち悪いときってそうなんかな?
って思うようになって。

まあ、ようはさっきも切ってた。

だるさから、血糖値でも下がってんのかなァとか
動きが鈍くなるんで、とりあえずものを口にしてたんだけど
ふと、食後が多いなーって。。。

夜の食後が多い気が…。


で検索かけてみたら、
食後に血圧下がりすぎるってのあるらしくて。
(高齢者に多いみたいなんだけどw)

可能性として、炭水化物が原因かも…w

これを機に考えようかな…><;

***********

なんだかもう…食べて頭痛くなるならもう食べない…
しんどいよー。


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30代前半 女性 身長:165.9cm
自然に無邪気に生きたい゚+.(o´∪`o)゚+.゚
ダイエットは自由奔放になるための基礎゚+..。*゚+
お姫さまみたいにかわいくなる(*´口`*σ)σZO〜
2012年3月30日スタート
開始時61.4kg 25.8%
-2.4kg +0.6%
現在59.0kg 26.4%
あと11kg あと6.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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