日記
2013年6月17日(月)
体重81.0kg   体脂肪率48.5%

21時以降は食べない

○

夜ご飯はタンパク質豊富なものを食べる

○

毎日何か運動(筋トレ・ストレッチ含)をする

×

【17日目】 占い

23:06
体重81.0kg  体脂肪率48.5%

筋肉率:26.9

--------------------------------
朝食:10時頃
   ごはん 焼き鮭 たまごやき

昼食:13時頃
   五穀米 からあげ サラダ スープ
   パンナコッタ

夕食:20時頃
   ごはん 豚肉と野菜の味噌炒め

運動:なし
--------------------------------


バタバタしてので日記が書けず…

運動もできず…;;;

なのでこの日記、火曜日に書いてます;;

ちなみに、月曜日は、占いに行ってきました!

HPとかないのに口コミだけで広まってて、私の周りの人は(仕事場、趣味友達など共通項がお互いにないのに)みんな知ってました!その占い師ww

でも、占いは本当に迷ってる時に行くと自己暗示かけちゃいそうなので、いつも、自分で決断をしてから、その決断の行く末がいいかどうかをみてもらいに行きます^^

恋愛でも仕事でも、自分が決断した結果がいい結果だと、「私って見る目あるww」と自信になりますwww

その占い師のひとにみてもらうのは3回目で、いつもほめてくれるので好きwwww

でも友人と一緒に行ったし持ち合わせもあんまりなかったので、いろいろみてほしかったけどそのうちの半分くらいで時間がきちゃった;

ちょっと消化不良ww

占い師が男性なので男性目線での恋愛のコツもきけるので、近いうちにまた行きたいな〜☆


コメントする


 


31歳 女性 身長:155.0cm
大学生の頃、自己流ダイエットでマイナス5sできたのに…

ダブルワークのストレス
夜遅くのドカ食い…

結果プラス20s!

時間がないからとか甘えずに
継続は力なり、精神で「長期ダイエット」決意!

でぶだから劣等感バリバリだし
制服は特注
鏡見るたび失われた輪郭を思い出す
ネックレスや指輪が入らなくなり
衣替えで出した去年の服を
はける、はけない、で選別していく…

この現状を見ないフリしてきたこれまでの自分…
情けない!!

おしゃれしたいし
自信もって働きたい
あの世界に返り咲きたい

自分で変えていけるコンプレックスだから
これで最後のダイエットにしたい!
2013年6月1日スタート
開始時83.0kg 47.3%
-2.8kg -4%
現在80.2kg 43.3%
あと24.2kg あと18.3%
目標56.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

みき
35歳 女性 
157.0cm 77.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 79.8s

Satori
30代後半 女性 
157.0cm 80.0s

一覧へ

 

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 73.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!