ダイエット日記 > vividさんのマイページ > 今日はお通じ 2回
日記
2013年6月18日(火)
体重58.4kg   体脂肪率34.0%

ちょこちょこ足踏み運動

○

姿勢をよくする(代謝UP)

○


今日のお通じは、

昼食後、午後の変な時間帯に 1回。

そして、夕食後の夜9時。


たくさん食べると良くないけれど、
その分出てくれるのは良いことだ。


明日朝の計測が楽しみ。

寝る前に、足踏み運動がんばるゾ!


コメントする


 


女性 身長:161.4cm
初めまして。
アラフォ女子です。
さすがに代謝も落ちてきました。
2〜3年前は、52kg台で公私ともに輝いておりましたが、仕事のストレスによる過食&間食で、あれよあれよという間に6kgも肥えてしまいました。そしてお腹まわりの贅肉たちとも長い付き合いになっております。
ついて久しい贅肉たちを、ちょこちょこながら運動で、ムリせず少しずつ、しかも着実に落とすことを誓います。
素敵な男性といつでもお付き合いがスタート出来る様、いつでもグラビア撮影OK、いつでもビキニで勝負OKな、美しく隙のないボディを目指して頑張ります。
もう一度、輝くために!

ダイエット同志のみなさま、どうぞよろしく♪

2013年6月15日スタート
開始時58.6kg 32.0%
±0kg -3%
現在58.6kg 29.0%
あと6.6kg あと1%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

一覧へ

 

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!