日記
2013年6月18日(火)
体重64.5kg   体脂肪率28.5%

1日1600kcal

未記入

夜9時まで食事を済ます

未記入

夜食たべない

未記入

お酒禁止

未記入

ヨガ

未記入

64.5kg   28.5%

20:30
体重64.5kg  体脂肪率28.5%


コメントする


 


25歳 女性 身長:163.0cm
10kg減量頑張ります!!
ちいさいころから太っていて
一番痩せてたのは57kgでした。
その時はウエスト60だったので
その頃に戻れるように頑張ります。


2013年4月26日スタート
開始時67.0kg 35.0%
-3.7kg -7.1%
現在63.3kg 27.9%
あと8.3kg あと4.9%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 65.7s

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 63.6s

一覧へ

 

まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!