日記
2009年1月27日(火)
体重72.0kg

7時以降食事をとらない。

○

レッグマジック

○

6000歩+クロスウォーカー

○

ブルワーカー

○

腕立て 200

未記入

ビリーブート 3

未記入

×

×

×

×

×

○

○

×

やっとBEST 体重

00:00
体重72.0kg

朝食 バナナ1本
おかゆ1杯

昼食 弁当
白飯、塩さば、大根煮、鳥焼き、沢庵

夕食
おかゆ1杯


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40代後半 男性 身長:172.0cm
1/16から参加しまーす。
2009年1月16日スタート
開始時74.1kg   
-5.3kg
現在68.8kg 19.3%
あと2.8kg 目標達成!!
目標66.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.2s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.7s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

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