日記
2013年6月18日(火)

朝:美禅食+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:スリムアップスリム+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

×

夜10時以降は食べない。

×

晩御飯を置き換える。

×

アルコールは週に1回まで。

×

のどが渇かなくても、マテ茶を飲む。

○

朝も何か口に入れる。

○

残り物を気にしない。

×

ダメな日

09:23

昨夜は我慢できずに
500mlの黒ラベルを2本と
なぜか焼きそばU.F.Oとバゴーンを両方作って
・・・・
ほぼ完食したダメダメな私。

今朝は体重計に乗れませんでした。。

明日は乗って増えていても記録します。


コメント
2013年6月18日 09:53
たまにならいいと念います(^^)
そういうのも想定内に入れながら、うまいことやっていくのが私の理想ですo(^-^)o
とはいえ、せっかく減らしている最中だから、やっぱり後悔してしまいますよね(^_^;)
 
 
2013年6月18日 20:27
カップ焼きそばは、UFOがダントツ美味しいですよね♪

そういえば、カップ焼きそばのカロリー控えめってないですね。
2013年6月18日 23:05
カップ焼きそばは大好きなんですが、ご飯と食べないと喉が渇いてしまいます。ということは、絶対ビールに合うよね。

先日、ケンミンの焼きビーフンと、名も知らぬメーカーのビーフンに味塩コショウとごま油で味付けしたものと、永谷園のおかずシリーズのビーフンを食べ比べました。
オカズにするなら永谷園(ということはビールにも合う?)。そして普通に美味しいケンミン。
自分の味付けが一番美味しくなかった。

ハイすみません、依然としてダイエット進んでいません。
2013年6月19日 06:27
美沙さん

そう、たまにならいいんですよね。
たまに、にしておかないから後悔しつづけるので、
気をつけます。
想定内にいれつつ調整していけるように心がけますね。
2013年6月19日 06:29
さとみんさん

ずっと、バゴーン(北海道にいた頃は焼きそば弁当)が美味しいと思っていたんです。
でもすごく久しぶりにUFO食べたら、こんなに美味しかったんだ!ってびっくり。
カロリーは恐ろしい事に・・・。
2013年6月19日 06:31
ぴーたんさん

手元にあると、つい食べ比べてしまいますよね。
ビールに合うものを見つけてしまってはいけません!
でも、そういえば私、ビーフンって食べないなぁ。
育ってきた中で食べる機会がなかったからかなぁ。
今度食べてみますね。
って、
お互い進まないじゃないですか!!
気をつけましょうね!!

コメントする


 


47歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+2.2kg +3.5%
現在61.2kg 35.5%
あと7.2kg あと10.5%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
一覧へ

 

  2017年11月  
         4
6 8 10 11
12 13
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.8s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!