日記
2013年6月18日(火)
体重63.4kg   体脂肪率36.7%

一日の食事は1400kcalまで

×

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

○

お通じ

○

11日目

08:47
体重63.4kg  体脂肪率36.7%

昨日の夜…そうめん食べ過ぎたヽ(;▽;)ノ
ご飯食べるよりましかなと思ったら大間違いで、むしろカロリー高かった(´Д` )
しかもペロリと三束食べてますから!

同じ麺でもそばにしておけばよかったのよね…


まぁでも、勉強になったし、(美味しかったし…)今後は気をつけよう、うん(`_´)ゞ


コメント
 
 
2013年6月18日 10:36
そうめんってカロリー高いのー(゜o゜)
知らなかったー!!でもだいたい家にあって簡単に
作れるからそうめんでてくる率ってたかいんだな〜(笑)

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36歳 女性 身長:156.0cm
第一子出産でノッペリ太ってしまったお肉ちゃんです。2人目に挑む前に、重い体を少しでも軽く!
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-3.4kg -2.6%
現在60.6kg 34.4%
あと3.6kg あと3.4%
目標57.0kg 31.0%

 

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