日記
2013年6月17日(月)
収支カロリー -296 kcal
摂取カロリー 904 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

排便したかどうか

○

寝ながらダイエット

×

夜8時以降食事禁止

○

ウエストミオドレ

未記入

おなかミオドレ

未記入

スクワット15回

未記入

1日1300kcalまで

×

コアリズム

×

11日目

00:00




ひぃ…
ファミマで発売中の
俺のエクレア…
カロリー500
たべちゃった…



しかもなぜかまだまだおなかすいて
バイトから帰ったあとも
クリームパンとたらこおにぎり
たべてしまった…(゚´ω`゚)
今日で生理も終了。
明日から痩せ期だし、がんばる…


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25歳 女性 身長:152.0cm
夏までに痩せてやります!!
6月末までに47sの3s減量
7月末までに45sが目標です!
よろしくお願いします∠( 'ω')/
2013年6月9日スタート
開始時50.2kg
-1.5kg
現在48.7kg
あと3.7kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.4s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

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