ダイエット日記 > とむさんのマイページ > 最近減らない……(;´д`)
日記
2013年6月17日(月)
体重78.0kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -1,235 kcal
摂取カロリー 1,125 kcal
消費カロリー 2,360 kcal

起きた後に体重を計る

○

夜はガッツリ食べない

○

運動をした

○

間食をしない

○

最近減らない……(;´д`)

23:59
体重78.0kg  体脂肪率26.2%

最近は体重が減らないんですよね…(-_-;)

1日ずつだと減る日もあるけど、増える日もあって、トータルで変わらない感じです(ToT)

今回も……

78.0s

0.3s増えました(^-^;

300g位は水分とかで変わるだろうから、結局、現状維持ってことになりますよね(^-^;

むむむ……何か対策を打たねば…(>_<)

ましてや、明日は地獄の焼き肉屋で飲み会です……(-_-;)

確実に明後日は激増です(;´д`)

自分は店とかに行かなければ結構我慢出来るんですが、お店に行っちゃうと食べるの我慢出来なくなるんですよね(>_<)


さて、今日の朝御飯はカロリーメイトチーズ味に初挑戦しました(^-^)/

また、誰かに怒られそうですが………

微妙……(-_-;)(笑)

まず……(違)自分の口には合わないみたいです(^-^;(笑)

昼御飯は……例の営業にまたまたやられましたよ……(-_-;)(笑)

今度こそ、以前行こうとしたカレー屋に行きたいということで、また車で15分かけて行きました(^-^;

今回はちゃんと開いてました(*^^*)

カツカレーにするか、ただのカレーにするか迷ってたら………

営業「カツカレーとスーパーランチよろしく」

はっ?(゜ロ゜;

営業はカツカレー食べるとか言ってたので分かりますが……

スーパーランチって何?(笑)

メニューにはありますが、内容が書いてないよう……ゴホッゴホッ(笑)

出てきたのは……………

まさかの、カレーライスとラーメン(゜ロ゜)(笑)

ナニシテクレテンノ?コイツ

まぁ…例の如く平らげましたけどね(笑)

もうコイツとは一緒にご飯食べに行きません( ̄^ ̄)(笑)

夜にジムに行って、必死に有酸素運動しましたが、まず消費出来るカロリーじゃないです(>_<)

夜ご飯は食べずに寝ました(-.-)Zzz・・・・

また3時起きだったので、起きてから日記を書いてます(^-^;

明日ってか、今日は飲み会……(-_-;)

爆死してきます(^-^)v(笑)

┐('〜`;)┌


コメント
2013年6月18日 07:08
スーパーランチと聞いてスーパーに売ってるランチではなくマジスーパー(爆笑)
もう泣いちゃうね(涙)なぜ、それを押したんだー!!しかも今日は焼肉。Σ(゚д゚lll)腹が痛いと言ってかえっちゃう??まぁ、無理な話し´д` ;
神様、トム様を苛めないであげて〜…>_<…
2013年6月18日 07:14
かおっぺさん
マジでスーパーでしたよ(T-T)(笑)
多分、その営業は俺を太らそうとしてる……(-_-;)(笑)
飲み会はサラダを先に食べて何とか凌げたらいいなぁ……(^-^;
お祈りありがとうございます(*^^*)お祈りが通じるように自分も祈ります(^人^)(笑)
 
 
2013年6月18日 08:29
おはよ(笑´∀`)
二週間前のアタシだヾ(≧∇≦)
減っても200gの毎日_| ̄|○
キツイよね(´д`)
でもココを乗り越えたら大丈夫だと思う♪
今夜の飲み会で爆死して、明日からまたスルスルっと落ちると思うヽ(^o^)丿
2013年6月18日 09:35
おはようございます(*´ω`)o

88.0sに、
「あれ?あたしより軽かったのにΣ(Д゚;/)/」
って朝から動揺しました。
そんな訳ないのに、サッと気づけなかった(笑)

友達から仕入れた情報なんですが、
「ラーメン食べる前に、茹でたしらたき食べたら、
同じ量食べても太らない」らしいです。

野菜でも代用効くのかも?

生還できますように! (≧д≦)ゞ
2013年6月18日 09:56
スーパーランチ…文面みただけで吐き気がしてくる内容ですね…(^^;

まあ食うときは食う、
食わないときは食わないを徹底できればいいのでは!

ってかカロリーメイトはフルーツじゃなきゃいけませんってあれほど言ったのにッッッ
 
 
2013年6月18日 11:01
営業マン、やってくれちゃってるね(>_<)
そのスーパーランチ、最強すぎるーーー(泣)
からの焼肉って結構キツイね(T_T)

でも焼肉食べちゃうよねー。。。あたしも週末焼肉入ってるからおそろしーーー↓↓

これは一緒にがんばるしかないよーー!!
きらら☆
2013年6月18日 11:39
営業さ〜ん。
確かトムさんがダイエットしているの知っているんだよね?

性格悪〜い(><

もう本当に昼ごはんはその人と行ったらダメだね^^;

2013年6月18日 22:46
おお〜!スーパーランチ・・・ステキ♪
焼き肉もっとステキ♪♪♪

明後日からは・・・ひたすら、ファイト!!(o゚x゚o)ノ
2013年6月19日 04:08
jundyさん
同じ感じですね~(^-^;
じゃあ、自分も増えたあとは順調に減ってくれると信じます(^人^)(笑)

ラストホープさん
完全に入力間違えてました(>_<)(笑)
ふむふむ、そんな裏技があるのか…φ(..)メモメモ
でも、外食の場合難しいですよね(T-T)

とりにくくん
スーパーランチはきつかったです(;´д`)
メリハリが大事ですよね(^-^)v
フルーツ味は………………(>_<)(笑)
2013年6月19日 04:13
ゆーちんさん
やってくれましたよ…(-_-;)(笑)
スーパーの後にハイパーって感じですよね(>_<)(笑)
ゆーちんさんも一緒に乗りきりましょうp(^-^)q

くまちさん
そうなんです、知ってるんですよ(-_-;)
ニヤニヤしてましたよ( ̄^ ̄)
もう絶対に行きません( ̄^ ̄)(笑)

AYAさん
ダイエットしてなければ、こんな素敵な響きないですよね(^-^;(笑)
明日から頑張りますp(^-^)q

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36歳 男性 身長:160.0cm
初めまして。ダイエット初心者です(^-^)/

日記も初心者なので拙い文章ですが、読んでいただけると嬉しいです(^-^;

コメントやアドバイスは随時受付中です(*^^*)

とりあえず、目標70にしてますが、本当の目標は50台です(^-^;

挫折しないように、甘めの目標からスタートです(*^^*)
2013年5月22日スタート
開始時86.5kg 32.0%
-16.8kg -7.6%
現在69.7kg 24.4%
目標達成!! あと4.4%
目標70.0kg 20.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.8s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.9s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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