日記
2013年6月17日(月)

毎日体重計測・記録

未記入

痩せてる自分イメージ

○

お菓子買わない

○

野菜を摂取

○

飲み物は基本水・お茶

○

飲み会がない日は夜食・間食なし

○

21時前に帰ってこれたらランニング

未記入

5日目

00:00

ダイエットルール順守!!!

夜食べなくなったのでなんだかいい感じです!



仕事で配属が決まり・・・

すごいとこに配属され・・・

みんなの期待の裏腹、食べ物が喉を通らない状態でした (´・ω・`)


ダイエット的にはラッキーやな!!!!!


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31歳 男性 身長:170.0cm
ふぅ・・・
そろそろ本気を出す時が来たようだな!!
甘えを捨てるで!!!!
2013年6月12日スタート
開始時72.0kg
-4.5kg
現在67.5kg
あと4.5kg
目標63.0kg

 

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昨日
合計

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.0s

胡桃
男性 
170.0cm 69.4s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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