日記
2013年6月18日(火)
体重56.9kg   体脂肪率29.9%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

○

サーキット トレーニングに行く

×

またまた反省。

05:31
体重56.8kg  体脂肪率30.8%

昨日は朝から学区域の子育て広場へ行きました。

公民館までベビーカーで歩いて行きましたが、片道25分で汗だくでした。(^_^;)

子どもと一緒に遊んで消費してる感があったのですが、また帰りに歩いて帰り、ぐったりして昼ご飯用意する気になれず、かといってお腹は空いてるので、この前マク○ナルドで買って子供がほとんど食べずに冷凍していたフィレオフィッシュとポテトMを解凍して食べてしまいました。しかも…ノンアルコールビールまで飲みました。

間食は子育て広場でもらった出づくりの小さい蒸しパン2つと寒天ゼリー。暑さに耐えられず、またタニタのアイスを食べてしまいました。。。今回ははちみつとアイスミルク味でおいしかったです(^o^)

そんなこんなで、むくみもすごいし、体重一気に1.1キロアップ。。。(-"-)

ほんと反省。

今日も朝から上の子が通う保育園で赤ちゃんサロンがあるので、行ってきまーす!


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43歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 59.3s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.9s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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