日記
2013年6月18日(火)
体重68.9kg   体脂肪率36.5%

朝だけ体重計に乗る

○

少しでも、運動する

未記入

食べる

未記入

無茶はしない

未記入

たまには息抜き

未記入

排便

未記入

19日目

05:18
体重68.9kg  体脂肪率36.5%

おはよう♪( ´θ`)ノございます

朝早くからバカ猫ちゃん
運動会Σ(゚д゚lll)
3時だよ3時

ママも遊ぼうとカンでくるの

結果寝れず朝ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

69キロ代になってから長かった(>_<)
やっと68と言う数字が拝めました(≧∇≦)

水一杯で元通りなんだけどね

今日も一日がんばろう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




コメント
 
 
2013年6月18日 07:41
ォ'`ョ♪ヾ(o゚ェ゚o)ノォ'`ョ♪

5時起きでもキツイのに
3時なんて_| ̄|○))オツカレサマデス

数字が1個でも下がると
テンション上がるよね♪
私も続きたぁい( ´艸`)
 
 
2013年6月18日 10:11
おはようございます(●^o^●)。
ネコちゃん元気いっぱいですね。
夜中起きはしんどいけれど(^_^;)。
可愛い〜♪。なんかお茶目ですね。

68kg代きましたね。
私もがんばりま〜す(^O^)/。
2013年6月18日 18:44
chaminaさんへ
何だか最近毎日猫とバトル
可愛いけどムカつくんだよね

旅行までに少しでも減らさないと
必ず増えるから(≧∇≦)
2013年6月18日 18:46
とちこさんへ
やっと69キロ代抜け出しました*\(^o^)/*
と思いたい。
脱線しそうになったら叱ってください(>_<)

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40代後半 女性 身長:152.0cm
最後のダイエットになるように頑張ります





開始5/31 73.5kg
6/30 67.1kg -6.4kg
7/31 64.1kg -3kg

目標7/31 64kg 64.1kg 目標達成ならず
8/31 62kg 61.6kg -2.5kg トータル11.9kg
9/30 60kg
10/31 58kg
11/31 56kg
12/31 54kg
1/31 53kg
2/28 52kg
3/31 51kg
4/30 50kg
5/31 49kg


月に二キロ減るといいな(=゚ω゚)ノ
来年からは1kgペースで
一年で目標達成したい

最終目標は目指せ40キロ台
2013年6月1日スタート
開始時73.5kg 37.8%
-14kg -6.3%
現在59.5kg 31.5%
あと5.5kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.5s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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