日記
2013年6月17日(月)
収支カロリー 483 kcal
摂取カロリー 2,074 kcal
消費カロリー 1,591 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

348日目

01:38




*朝ごはん*
わかめ入りこんにゃく麺+きゅうりとミニトマト
納豆
ミックスサンド

*晩ごはん*
モッツァレラチーズとトマトのオムライス
31アイスクリーム
ブラウニー抹茶フラペチーノ


晩ごはんはお友達と♪
食べ過ぎた(笑)


コメント
 
 
2013年6月18日 06:30
メアリーさん、お早う御座います♪

オムライス、31に抹茶フラペチーノ…美味しそうです〜(。>∀<。)
暑いと冷たい物が恋しくなりますね☆
2013年6月18日 11:58
くみっくるさん☆
コメントありがとうございます(^人^)

昨日はやらと冷たいものを飲んでしまいました!!
暑いからより一層美味しいですね(^o^)
それにしても、食べすぎましたが(笑)♪
2013年6月18日 19:52
こんばんは、
オムライス美味しそうです〜私久しく食べてないのでそろそろ食べたくなりました^_^
31は今お得なんですよね!私はストロベリーチーズケーキとキャラメルリボンがお気に入りです〜!!
2013年6月18日 21:32
みみさん☆
コメントありがとうございます(^人^)

私もオムライス久しぶりでした♪
玉子がとろとろ〜で、とっても美味しかったです(^-^)v
また食べたいな♪

31いま、小さめのアイス四種類で450円と、お得でした!!
夜に行ったので、売り切れもありましたよ(>_<)
私はチョコ系が好きです(^o^)/


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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