日記
2013年6月16日(日)
収支カロリー 176 kcal
摂取カロリー 1,767 kcal
消費カロリー 1,591 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

347日目

01:29




*朝ごはん*
バジルサラダ
ハムチーズたまごサンドウィッチ

*朝ごはん2*
ダノンビオ
わらび餅
ほわり(チーズ)

*お昼ごはん*
パンケーキ〜フルーツ添え〜半分

*間食*
オレンジジュース

*晩ごはん*
ネバネバサラダ
ミックスサンド


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

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