ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > 夜ごはん☆今日は…☆夏の準備☆
日記
2013年6月18日(火)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

ヘルシーメニューで我慢できた!!(^.^)
酢の物とかひじきの煮物とか焼き魚とかでした!
ほんとは全然物足りないけど我慢、我慢(>_<)

明日の朝ごはん何食べよーか考えてるなう!!←(笑)
今日は腹痛に見舞われて朝ごはんゆっくり美味しく食べれなかったから明日は美味しく食べたい〜(>Д<)☆


今日はめっちゃ暑かった〜(;;゜Д゜;;)
汗はんぱなかった〜(;>_<;)
汗だくになりながら運動がんばった!!
これからどんどん暑くなるし、汗もかきまくるからマツキヨでデオドラントスプレーとさらさらボディシート買ってきた!!
ぶ〜コ汗で服がピトってなるん嫌やねん(´・д・`)
だから少しでも不快感なくすために+身だしなみ(´ε` )!!(笑)←
夏の準備☆(笑)
ぶ〜コはBanがお気に入り♪(^3^)/


コメント
 
 
2013年6月18日 00:56
私も仕事ではBan使ってます♪


私は 8x4の…塗るやつ…なんだったかな…

買いました♪

新商品?だったかな?

またアップしますね♪

これもとっても良かったですよ♪

体に塗るのですがスッとして気持ちいいです♪

いいにおいですよ♪(^o^)

おまけ付きだったので買いました♪

おまけ付き…に弱いんです(*´ー`*)
 
 
2013年6月18日 09:51
コメントこちらこそありがとうございます♪

いつも嬉しいです♪わぁ〜い♪(*^▽^)/★*☆♪

ソントン ピーナッツクリーム味は普通にスーパーで売ってましたよ♪

見つけたら是非食べてみてほしいです♪

それから おまけはですね、ぶーコさん、買ってはった
ような感じのボディーシートでした♪
でも、試供品みたいなサンプル的なの三枚でした(*´ー`*)

私、ボディーシートとか使ったことないんです(*´ー`*)

ぶーコさん かってはるの良さそうですね♪
さらさら〜って言葉に引かれてます♪

またよかったら感想聞かせてくださいね♪

ぶーコさんとお話しするの楽しいな♪

素敵な出会いに感謝いたします(*´∀`)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.9s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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