日記
2013年6月17日(月)

朝はバナナジュース

未記入

スローラン

未記入

6/17

00:00


納豆ご飯350


魚200
ごはん250
みそ汁50
揚げ出し豆腐200
700


サラダ200
豆腐200
トマト50
450

1500


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42歳 男性 身長:163.0cm
今日から本気でダイエットするぞ!
あまり気負わずに健康のためと思っております(^o^)
一緒にがんばりましょー!!
ちなみに写真はぐーたら愛猫です
2011年6月10日スタート
開始時73.0kg 25.0%
-7.8kg -0.5%
現在65.2kg 24.5%
あと5.2kg あと9.5%
目標60.0kg 15.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.3s

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じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

あゆ
34歳 女性 
163.0cm 52.4s

ポンタ
30代後半 女性 
151.0cm 49.6s

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