日記
2013年6月17日(月)
体重58.2kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

風呂でスクワット

○

ストレッチ

○

お風呂でひねり

○

マッサージ

○

減ったー!

23:47
体重58.2kg



すごいちょっとだけど
体重減ったー!\(^o^)/


朝ごはん:食パン
    プリン
    ハム一枚

お昼:お弁当

夜ごはん:サラダ
    かぼちゃの煮物

明日も頑張ろーう!


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23歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

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