日記
2013年6月17日(月)
体重60.6kg   体脂肪率34.0%

排便

○

朝と晩体重計に乗る

×

水を一日1リットル飲む

○

ネコスリッパを一日15分履けたか

×

小さな我慢が出来たか

○

娘と一緒に体を動かしたか

○

骨盤枕

×

え〜

22:51
体重60.6kg  体脂肪率34.0%

今日は痩せてるはずだったのに〜。・°°・(>_<)・°°・。毎週月曜日は幼稚園を解放してくれるので午前中娘と幼稚園の運動場で滑り台をしたり、ボール蹴りしたりと、かなり体動かしたのにショック。

でも昼食は外食したのがいけなかったのね。
気をつけないと。


コメント
2013年6月18日 11:21
娘ちゃんと遊んでカロリー消費したはずが、外食で元とっちゃったですね(-"-)
外食ってなんであんなカロリー高いんだろ??
でも、外食の時くらい好きなもの食べたい!って思っちゃう私はダイエッター失格??(笑)
 
 
2013年6月18日 16:04
のりさん(゚Д゚;)謎の増加( ̄。 ̄;)
きっと体重計の位置が悪かったのよ(≧Д≦)
そうだそうだ↑↑

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50代前半 女性 身長:151.0cm
産後太り過ぎ自分でも体が重くビックリ、子供に母親がブーちゃんだね、なんて言われたら大変少しずつ痩せれるようダイエット頑張りたいです。f^_^;)
日記を読んで、ちょっぴり励ましの書き込みまってます。
2013年5月13日スタート
開始時59.8kg 30.0%
-1kg +5%
現在58.8kg 35.0%
あと10.8kg あと10%
目標48.0kg 25.0%

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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