ダイエット日記 > なちさんのマイページ > 〇。新たな目標。〇
日記
2013年6月17日(月)
収支カロリー -570 kcal
摂取カロリー 1,142 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○


今日は食べ過ぎ越えて食べ過ぎました〜!
あーあッ(´;ω;`)
また振り出しに戻ったわ。


3ヶ月後にまた友達と東京へ
行く約束したので
この3ヶ月間また去年みたいな
ストイックなでも健康的なダイエットに
励もうと思います。

本当に大食いグセ止めなきゃ
どんどん太ってきちゃう。てかもう出遅れ(笑)


皆さん
こんな意思の弱すぎる私ですが、
応援してください(T_T)!

なるべく日記はリアル並みに
更新してこうと思うので><

よーし。
頑張るしかないぞ。


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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

りん
52歳 女性 
156.0cm 50.3s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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