ダイエット日記 > なちさんのマイページ > 〇。新たな目標。〇
日記
2013年6月17日(月)
収支カロリー -570 kcal
摂取カロリー 1,142 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○


今日は食べ過ぎ越えて食べ過ぎました〜!
あーあッ(´;ω;`)
また振り出しに戻ったわ。


3ヶ月後にまた友達と東京へ
行く約束したので
この3ヶ月間また去年みたいな
ストイックなでも健康的なダイエットに
励もうと思います。

本当に大食いグセ止めなきゃ
どんどん太ってきちゃう。てかもう出遅れ(笑)


皆さん
こんな意思の弱すぎる私ですが、
応援してください(T_T)!

なるべく日記はリアル並みに
更新してこうと思うので><

よーし。
頑張るしかないぞ。


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.3kg
現在48.8kg
あと3.3kg
目標45.5kg

 

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ノート
女性 
153.0cm 51.4s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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