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日記
2013年6月17日(月)
体重50.4kg   体脂肪率26.4%

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

半身浴30分

と思いましたが、
私にとったら結構
大変(-.-;)

今日は
湯船→洗う→湯船
で15分しか…。


リセットして明日から―♪


コメント
 
 
2013年6月17日 23:00
この季節、半身浴30分は大変そう〜
でも、湯船に浸かると、意外に体が冷えてることに
気づきますね( ゚д゚)ハッ!

頑張ってねー♪
2013年6月18日 00:26
ありがと。がんばるね(^o^)/

マルさんも。
あ、でも無理は×だよ。

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50代前半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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合計

 

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31

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 59.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

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