日記
2013年6月17日(月)
体重70.0kg

ダンス(10曲)

○

踏み台昇降(2曲)

○

縄跳び(500)orジャンプ運動(好きな曲)

○

四日目。

21:37

空腹に気づかなくなってきました(笑)
ふとお腹鳴ってることに気付いて、時計を見て「あ、ご飯食べなきゃ」
すいてる感覚なくても食べておかないと夜きついし、体にも良くないので今度から注意しよう。

あ、あのマッズイスムージーは作ってから約一時間ほど冷蔵庫で寝かせて馴染ませたら、美味しくはないけど飲める味になったよー(*´∀`*)


コメント
 
 
2013年6月18日 13:18



みのちゃん
こんにちは〜

お腹すいてへんのに
無理に食べるのは

よろしくないねん
それがクセに

なっておるなら
改善した方が

えぇんやないかね

マッズイのに
まだ飲むんか? (笑)

大量に残って
おるん??


2013年6月18日 13:24
え、良くないの!?(°д°)
空腹感無くても、ちゃんと食べなきゃいけないのかと思ってました。
食べなくていいならその方が助かるからほんと素敵情報!
姉さん毎度ありがとうございますっ(*´∀`*)

大量に残っております(笑)
おいしく飲む方法を模索中〜。

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30代前半 女性 身長:173.0cm
昨年怪我をしてから17kgも増えてしまったので、とにかく戻す。
薄着で自信を持って写真に写りたい!
2013年6月13日スタート
開始時71.0kg
-6.5kg
現在64.5kg
あと10.5kg
目標54.0kg

 

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すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.0s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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