日記
2013年6月17日(月)
体重72.5kg

運動はかかさない

○

朝は豆乳かフルーツか軽いもの

○

夜は炭水化物抜き

○

夜食は食べない

○

諦めない!!

○

起きてすぐ食べない

○

あつーい

21:33
体重72.5kg

復活!!

しばらく忙しくて休んでました(^^)


今日は運動、踏み台ー★


もう夏やから、汗がやばいぞー。。


でも、汗がでると運動したーて感じー


今日の朝は豆乳バナナで軽く済ませて、昼はトマトスープ。


明日からもこんな感じで


でもー絶対諦めない!!!!!!


最後までやり抜く★


諦めなければ、現実になるから・・・


その日がくるまで絶対頑張る!!!!!!!!


今はダイエットしてる自分が生きがい★



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30歳 女性 身長:174.0cm
とりあえず自分のペースで頑張ります
2013年3月19日スタート
開始時73.0kg
-1.5kg
現在71.5kg
あと11.5kg
目標60.0kg

 

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ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 69.6s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.9s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 52.6s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

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