日記
2013年6月17日(月)
体重57.4kg   体脂肪率30.2%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

○

サーキット トレーニングに行く

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57.4kg   30.2%

21:38
体重57.4kg  体脂肪率30.2%


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42歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

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クルミ
女性 
160.0cm 59.2s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 60.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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