日記
2013年6月17日(月)
体重59.9kg

trfをする

未記入

めんどくさがらない

○

水分をよくとる

○

ながら運動をする

○

お通じ

○

夜は炭水化物を抜く

○

間食を控える

×

野菜を食べる

○

ベリーダンス!

×

カーヴィをする

×

27日目

21:29
体重59.9kg

今日は仕事でした( ̄Д ̄)ノ
一日バタバタで、ヘトヘトです(-_-)

レクリエーションでおやつ作りしました。ベビーカステラ(*´艸`*)いっぱい出来たので、帰りのミーティングの時にも食べてしまい、疲れとベビーカステラのおかげで夜は食べれず、、でした(-_-)


ごはん
野菜炒め
卵焼き


チャーハン
オクラのおろし和え
大豆とタコの煮物
牛肉の香味炒め
かきたま汁


なし

間食
ベビーカステラ
チョコクッキー3枚


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33歳 女性 身長:158.0cm
男の子二人のママです(^-^)/
色々試してますが、なかなか痩せず(。-_-。)
頑張ります(^_−)−☆

色んな所に足跡残します(*´艸`*)
良い意味で刺激が受けられそうな方は、勝手にお気に入り登録しちゃってます( ´ ▽ ` )ノすいません(;´ェ`)
2013年5月21日スタート
開始時61.0kg
-5.1kg
現在55.9kg
あと3.9kg
目標52.0kg

 

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.9s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.0s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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