日記
2013年6月17日(月)
体重49.0kg
収支カロリー -548 kcal
摂取カロリー 1,205 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

夕食は炭水化物たべない

○

トマトジュースをコップ1杯

○

ヨガ

×

お通じ

○

1日1,500kcalまで

○

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

49.0kg

21:26
体重49.0kg


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30歳 女性 身長:155.4cm
アヤアヤです(^o^)/
2012年8月15日スタート
開始時50.3kg   
-1.1kg
現在49.2kg   
あと3.2kg
目標46.0kg 24.0%

 

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ねこ
50代前半 女性 
157.0cm 49.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

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