上手い事減らない

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2013年6月17日（月）

収支カロリー -776 kcal

摂取カロリー 1,750 kcal

消費カロリー 2,526 kcal

毎日体重チェック★		１日必要摂取㌍↓★
踏み台昇降		エクササイズ

18:04

体重61.6kg 体脂肪率36.6％

なかなか減らないのは

我慢できない食欲と

運動する時間があまり無いせい･･･。

なかなか思い通りに減らなくてやばい＼(＾o＾)／

もっと食事頑張らないと･･･。

ついこの間誕生日だったのでケーキとかクッキーも食べたし

まだクッキーは残ってるからつい食べちゃうし･･･。

わわーん・゜・(つД｀)・゜・

	マミー 2013年6月18日 06:03
	初めまして。あたしも、お気に入りにさせてもらいましたぁ。これから、一緒に頑張りましょうねっ(^∇^) クッキーとかパクって食べやすいから余計についつい食べちゃうよねぇ～。あたしも間食を気を付けなきゃ

	柚 2013年6月18日 16:01
	はじめましてー（＾▽＾）コメント＆お気に入りありがとうございます！台所のテーブルに置いてるからついつい食べちゃうんですよね・゜・(つД｀)・゜・目の前にあると手を伸ばしてしまいます＞＜；

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柚

30代後半女性身長：163.4cm

2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。（妊娠で＋１０㌔）
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。

*　目標　*
年内に美容体重の５３キロ！

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私も登録させていただきます！！
一緒に頑張っていきましょう＞＜

■　月結果　■

始め…体重/前月
２月…57.0/+0.3
３月…
４月…
５月…
６月…
７月…
８月…
９月…
10月…
11月…
12月…

2012年4月22日スタート