日記
2013年6月17日(月)
体重54.0kg   体脂肪率14.9%
収支カロリー -244 kcal
摂取カロリー 1,534 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

早朝ジョギング

×

筋トレ

○

ストレッチ

○

ウォーキング&ジョギング

○

禁酒

×

サプリ飲む

○

54.0kg   14.9%

09:20
体重54.0kg  体脂肪率14.9%


コメントする


 


31歳 男性 身長:162.0cm
やせるぜ〜!!
2013年4月24日スタート
開始時60.0kg 22.0%
-9kg -10.3%
現在51.0kg 11.7%
あと1kg あと1.7%
目標50.0kg 10.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

dizzy
37歳 女性 
160.1cm 48.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

一覧へ

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!