日記
2013年6月17日(月)
体重64.8kg   体脂肪率28.5%

1日1600kcal

未記入

夜9時まで食事を済ます

未記入

夜食たべない

未記入

お酒禁止

未記入

ヨガ

未記入

体重計

14:48
体重64.8kg  体脂肪率28.5%

実家からもどってきて、
体重計がかわったので
体脂肪ががくんと下がった!ように表示されてる、、笑
だいたい5%狂ってるようです、、、

日本ではタニタの新しいやつで図ってたからそっちがせいかくなはず!


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26歳 女性 身長:163.0cm
10kg減量頑張ります!!
ちいさいころから太っていて
一番痩せてたのは57kgでした。
その時はウエスト60だったので
その頃に戻れるように頑張ります。


2013年4月26日スタート
開始時67.0kg 35.0%
-3.7kg -7.1%
現在63.3kg 27.9%
あと8.3kg あと4.9%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.4s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 66.2s

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son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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