日記
2013年6月17日(月)

レッグマシーンをやる

○

少しでもダンベルをやる

×

ウォーキングをやる

×

今日の間食はポテチ10枚とマンナングリッシーニ3本。

人のことを羨ましいと思うことは普段はそうないけれど
食べても太らない体質の人だけは素直に羨ましい(笑)

年をとればなかなか体重が落ちないけど代謝はどんどん落ちていく
体型は太る一方で髪は年々細くなっていく・・・切ないのう〜!


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44歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.0s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 61.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.6s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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