日記
2013年6月17日(月)
体重56.4kg

毎日ダイエット記録を欠かさない。

○

毎日、朝晩2回の体重測定。

○

好きな物を食べるのは、1日1食。

○

低カロリーの飲み物に限定。

○

夜7時移行は何も食べない。

○

週1回の体操教室を休まない。

○

自宅で週3の40分体操を続ける。

○

56.4kg

13:53
体重56.4kg


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37歳 女性 身長:158.0cm
2013年6月17日スタート
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目標48.0kg

 

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