日記
2013年6月17日(月)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

(O_O;)

12:51
体重49.4kg  体脂肪率29.0%

昨日の夜49.1kgだったのに、今朝の方が増えてる(゚o゚;;

...何故ならば...旦那に付き合って
録画していたサッカーを見ながら飲んでしまったから( ̄▽ ̄)

やっぱりお酒はダメねぇ(;´Д`A

今日は色々勉強して、ルール変更するので
情報収集してきます(*^^)v
予定では今日は一万歩以上歩くぞぉ!!!!!!!!


コメント
 
 
2013年6月18日 12:22
こんにちはー(*´∀`*)お久しぶりですー♪
私もお酒が飲みたいいいぃぃぃヽ(`Д´)ノ笑
情報収集ファイトです( ノ゚Д゚)

そして前日記にあったダイエット方法も気になります
|゚Д゚)))チラッ

2013年6月19日 07:50
reiさん☆

おひさ(^o^)/
暑くなるとビール飲みたくなっちゃいますね(笑)( ´艸`)

うふふ♪ダイエット方法は食べ合わせ方法と順番
ローカロリー食品ばかりだと、冷え性女になるんだって
だからちゃんと続けられて、健康なダイエットに
します

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38歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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