日記
2013年6月13日(木)
体重49.9kg   体脂肪率25.5%

時間をかけて食べる。

○

ストレッチ

○

スクワット

×

骨盤体操

○

自宅でお菓子禁止

○

生理だよー(@_@)憂鬱

06:00
体重49.9kg  体脂肪率25.5%

腹痛です(:_;)今日1日ファイトだ!自分!!


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30代前半 女性 身長:154.0cm
三人のママです☆産後、暴食で46キロから今の体重のに(;_;)/~~~絶対戻す!!
2013年6月9日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-0.5kg +0.7%
現在49.5kg 25.7%
あと4.5kg あと5.7%
目標45.0kg 20.0%

 

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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