日記
2013年6月16日(日)
体重95.7kg

朝ご飯を食べる

○

昼食は500キロカロリー以内

○

夕食は野菜中心、腹7分目

×

家事は毎日きちんとこなす

○

間食禁止

○

ビール禁止

○

子供と楽しく運動する

○

水分をたっぷりとる

○

反省

12:39
体重95.7kg

少し食べ過ぎた!


コメントする


 


33歳 女性 身長:162.0cm
妊娠中20キロ増⇒産後育児休暇中15キロ増。

太りすぎのあまり動くのが億劫になり
家事もサボりまくって、外見も内面もダメな人間になってしまいました。

3歳の娘から赤ちゃんが欲しいと言われ
周りからもそろそろ2人目と言われるけど
今の体で妊娠出産は危険すぎる・・・

もうこんな自分が嫌になり、
抜け出すことを決意しました!
大事な家族のためにがんばるぞ!
2013年6月14日スタート
開始時96.7kg
-1.9kg
現在94.8kg
あと34.8kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 94.2s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

一覧へ

 

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!