日記
2013年6月16日(日)
体重95.7kg

朝ご飯を食べる

○

昼食は500キロカロリー以内

○

夕食は野菜中心、腹7分目

×

家事は毎日きちんとこなす

○

間食禁止

○

ビール禁止

○

子供と楽しく運動する

○

水分をたっぷりとる

○

反省

12:39
体重95.7kg

少し食べ過ぎた!


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34歳 女性 身長:162.0cm
妊娠中20キロ増⇒産後育児休暇中15キロ増。

太りすぎのあまり動くのが億劫になり
家事もサボりまくって、外見も内面もダメな人間になってしまいました。

3歳の娘から赤ちゃんが欲しいと言われ
周りからもそろそろ2人目と言われるけど
今の体で妊娠出産は危険すぎる・・・

もうこんな自分が嫌になり、
抜け出すことを決意しました!
大事な家族のためにがんばるぞ!
2013年6月14日スタート
開始時96.7kg
-1.9kg
現在94.8kg
あと34.8kg
目標60.0kg

 

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 94.9s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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