日記
2013年6月17日(月)
体重87.8kg   体脂肪率25.7%

顎を引いて正しい姿勢

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大根料理

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おさかなダイエット

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22.368

11:25
体重89.4kg  体脂肪率27.8%

(´・ω・`)


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男性 身長:171.0cm
体脂肪量=体重×体脂肪率%×0.9(脂肪の比重)
2012年1月27日スタート
開始時85.0kg 25.0%
-1.1kg +0.2%
現在83.9kg 25.2%
あと15.9kg あと7.2%
目標68.0kg 18.0%

 

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STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.1s

そーぱ
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172.0cm 86.6s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

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セレナ
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167.0cm 70.3s

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マオの木
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154.0cm 60.8s

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