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日記
2013年6月17日(月)
体重51.4kg

早起き

○

トイレに行く度にフェイスエクササイズ

○

毎朝体重を計る

○

運転しながら二の腕マッサージ

未記入

よく噛んでゆっくり食事をする

未記入

夕食は主食オフ

未記入

夕食は食後すぐに動ける程度に

未記入

半身浴をする(10分・20分・30分)

未記入

うにゃ(・´з`・)

10:55
体重51.4kg

ひとまず体重の減り期は止まった様子・・・
糖質オフ生活による余分な水分の排出が済んだという所かな・・・

ここからがダイエット本番。
今度こそ続けるぞ!!


コメント
 
 
2013年6月17日 11:23
こんちゃ( ´艸`)
今からが本番↑↑
頑張ろうね♪
2013年6月17日 16:37
こんにちわ(*^^*)
継続は力なり(^-^)v
お互いに頑張って継続しましょう(^o^)/

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39歳 女性 身長:152.0cm
毎年地道に体重が増え続け…(T_T)

ホントに何とかしなくては!!

色々やっては見たもの、面倒くさがりと超〜自分に甘く、とにかく長続きしないんです(ノД`)・゜・。

今度こそ頑張るぞ!!

よろしくお願いしますm(__)m

ダイエット方法:糖質オフ・糖質制限
2013年6月5日スタート
開始時52.4kg
-0.1kg
現在52.3kg
あと10.3kg
目標42.0kg

 

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合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

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