日記
2013年6月17日(月)
体重78.2kg   体脂肪率42.9%
収支カロリー -300 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

ホットヨガ

未記入

レッグサークルこぐ

未記入

ピンキー更新

未記入

ストレッチ10分

未記入

飲まない

未記入

1日の摂取iは、1500iまで

○

9/8日までに69.9キロ目標

○

打倒山田優

○

野菜をとる

○

太った〜(>_<)

10:50
体重78.2kg  体脂肪率42.9%

やっぱり、昨日の暴食がきた〜(>_<)

今から、岩盤浴しに行ってきます。

明日は、体重戻すぞ!!!

fightp(^-^)q私


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35歳 女性 身長:165.0cm
本当に痩せたい!!!!
2/10からホットヨガに通ってます
2/10体重90キロジャスト
3/1にわ84.5キロまで落ちました。
この調子でこの日記しながら痩せて行きたいと思います。
まずは、3/15日までに70キロ台になる!!!

最終目標58キロ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2012年10月25日スタート
開始時84.5kg 46.5%
-0.7kg -1.9%
現在83.8kg 44.6%
あと3.9kg あと5.6%
目標79.9kg 39.0%

 

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ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 81.0s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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