日記
2013年6月17日(月)
体重44.8kg   体脂肪率25.8%

毎日走る!

未記入

平日週に1回は10`超走る!

未記入

間食自粛!

未記入

44.8kg   25.8%

10:21
体重44.8kg  体脂肪率25.8%


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40代後半 女性 身長:154.0cm
最近サボりがちの朝ラン習慣復活、プラス健康的なダイエットを目指します!!

体脂肪も減らして、脱・かくれ肥満!
2013年6月9日スタート
開始時43.8kg 27.8%
+1.6kg -4.7%
現在45.4kg 23.1%
あと4.4kg あと2.1%
目標41.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.8s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

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