日記
2013年6月17日(月)
体重50.0kg

19時までには夕食済ませる!

未記入

意識

09:44
体重50.0kg

ウォーキングは途中坂を見つけたらあえて選んで坂を上ったり、出る前はガードルはいてちょっとでも発汗を促す
あと、外食前もガードルをはいて行く
どこまで効果があるやら??
もし、自己満足だとしても続けるなり〜


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38歳 女性 身長:150.0cm
20代の時の体重にどーしても!そしていいかげん戻りたくて・・・がきっかけです。 写真に写る自分がイヤでイヤで・・ だから堂々とカメラの前に立てれるようになるために頑張ります☆
2013年5月16日スタート
開始時58.0kg
-5.3kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
5 7
9 13 14
18 19 20 21
22 27 28
29 30

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.4s

お ひ な
20歳 女性 
151.0cm 53.9s

のの
女性 
153.0cm 54.7s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 61.3s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 60.8s

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